5 أعراض لتأثير الوحدة على صحتك…تعرفي عليها وتجنبيها!

[url][/url]
1 – الإرهاق والاكتئاب:
كلما شعرت بالوحدة، كلما ازدادت نسبة التوتر بسبب ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم، وبالتالي تصبحين أكثر عرضة للاكتئاب والإرهاق.
2 – إهمال النفس وتراجع الثقة بالنفس:
إن الوحدة تدفعك إلى إهمال صحتك ومظهرك الخارجي، وبالتالي تتراجع ثقتك بنفسك ويزداد شعورك بالإحباط والاكتئاب.
3 – التعرض لأمراض القلب:
أثبتت الدراسات والأبحاث الحديثة أن الوحدة تزيد من نسبة التعرض لأمراض القلب، فالوحدة تدفعك إلى إهمال صحتك ونظامك الغذائي وإلى التوقف عن ممارسة النشاطات والرياضة، ما يؤثر سلبا على لياقتك البدنية، وبالتالي تصبحين أكثر عرضة للإصابة بالسمنة، الكوليسترول، ضغط الدم وغيرها من المشاكل التي تؤثر على صحة القلب.
4 – ضعف المناعة:
أفادت الدراسات بأن الوحدة تؤثر سلبا على جهاز المناعة، فالتوتر الذي يشعر به  الإنسان بسبب الوحدة، يضعف مناعة الجسم فيصبح أكثر عرضة لالتقاط العدوى، الفيروسات والأمراض.
5 – ارتفاع نسبة الإصابة بالألزهايمر:
أثبتت الدراسات أن الوحدة تزيد من نسبة الإصابة بالألزهايمر، كما أنها تعرض الإنسان لأمراض نفسية مزمنة.